前言

近半年以来，我饱受了焦虑心态的折磨，尤其近一个月，可能已经演变成焦虑症了;(，如果不知道是焦虑症，自行百度（，我个人一直倾向于亲身体会后，再把个人的观察以及一些记录作为总结，再分享的一个流程。

所以我认为这是个好的体会（才不是样本不够.jpg）

接下来我将半年以来的记录以及所见所闻和亲身经历的心理状态和心理研究分享给大家。

焦虑的成因